Lebenskrise
In der Sackgasse gelandet?
Auch wenn es sich so anfühlt, ist eine Lebenskrise nicht das Ende. Vielmehr ist es eine Zeit, um Weichen zu stellen und Fragen nach dem Sinn des Lebens und den eigenen Zielen neu zu beantworten. Betroffene, die sich vor allem Selbstvorwürfe machen, laufen Gefahr, in eine Depression abzugleiten. Wie festgefahren und aussichtslos eine Situation auch erscheint, eine Krise bietet die Möglichkeit, das Leben neu auszurichten. Mit professioneller therapeutischer Unterstützung können Betroffene eine schwierige Lebensphase überwinden und nutzen, um sich zu reflektieren und neue Perspektiven zu entdecken.
Ursache & Symptome
Es gibt zahlreiche Faktoren, die eine Lebenskrise auslösen können. Oft ist es eine initiale Erschütterung, wie der Verlust eines geliebten Menschen, manchmal ist es eine bewegende zwischenmenschliche Begegnung, eine schwere Krankheit oder die Erfahrung, älter zu werden, die alles in Frage stellt. Die Anzeichen für eine Lebenskrise sind vielfältig und umfassen innerpsychische, psychosoziale und körperliche Aspekte.
Typische Symptome einer Lebenskrise sind:
- Schuldgefühle oder Reue
- Gefühle von Unsicherheit und Angst
- Fragen nach dem Sinn des Lebens
- Zweifel an den bisherigen Werten
- Grübeln
Unser Behandlungskonzept
Zunächst geht es darum, die negativen Gedanken zu unterbrechen, die Menschen in der Krisensituation gefangen halten. Anschließend können wir wichtige Impulse setzen, neue Perspektiven erarbeiten und so ein Abgleiten in eine Depression verhindern.
Durch unser multimodales Therapieangebot aus richtliniengerechter Psychotherapie, Entspannungstechniken und körperorientierten Therapien schaffen wir einen Rahmen, in dem Betroffene lernen, mit ihrer aktuellen Situation konstruktiv umzugehen und ihren bisherigen Lebensweg fair zu reflektieren. Wir helfen, schädigende Denkmuster loszulassen, die eigenen Werte neu zu entdecken und den Blick wieder in die Zukunft zu richten.
An die Zukunft glauben
Nehmen Sie eventuelle Anzeichen für eine Lebenskrise ernst und suchen Sie professionelle Hilfe. Unsere erfahrenen Ärzte, Psychologen und Fach-Therapeuten stehen Ihnen zur Seite. Gemeinsam blicken wir auf Ihre persönliche Gesamtsituation und entwickeln einen individuellen Therapieplan, damit Sie schnellstmöglich wieder gesund werden.