Burnout
Wenn der Akku leer ist
Unter „Burnout“ verstehen wir einen extremen Erschöpfungszustand, häufig hervorgerufen durch die Überlastung in einem anspruchsvollen Arbeitsumfeld. Betroffen sind Menschen, die oft vor hohen geistigen sowie emotionalen Herausforderungen stehen, zum Beispiel im Gesundheits- oder Schulwesen oder in der Unternehmensführung.
Burnout äußert sich in emotionaler Erschöpfung, Frustration, Verlust an Selbstvertrauen und Selbstwerterleben sowie einer deutlich verminderten Leistungsfähigkeit. Je länger die Überforderung anhält und je gravierender die Belastung, desto wahrscheinlicher werden weitere körperliche und psychische Symptome und Folgeerkrankungen wie Depressionen. Deshalb ist es besonders wichtig, dass Betroffene diesen Risikozustand ernstnehmen und rechtzeitig professionelle Hilfe suchen, obwohl das Phänomen Burnout nach WHO-Kriterien nicht als eigenständige Erkrankung gilt.
Ursache & Symptome
- Anhaltende Erschöpfung
- Schwierigkeiten beim Abschalten, Schlafstörungen, wenig Regenerationseffekte
- Verminderte Leistungsfähigkeit
- Emotionale Tiefpunkte wie Traurigkeit, Niedergeschlagenheit und Stimmungsschwankungen
- Gereiztheit, Sarkasmus und Hoffnungslosigkeit
- Mangelnde Freude an Aktivitäten, Gefühle von Leere und Sinnlosigkeit
- Verlust von Selbstvertrauen und Antrieb
- Konzentrationsstörungen und Selbstzweifel, Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen
- Sozialer Rückzug
Unser Behandlungskonzept
Zu Beginn lernen wir die besondere Situation sowie die individuellen Belastungen und Ressourcen eines Patienten kennen. Welche Anforderungen müssen tatsächlich erfüllt werden? Gibt es Veränderungsmöglichkeiten? Welche Tätigkeiten bringen Energie zurück?
Danach entwickeln wir einen maßgeschneiderten Therapieplan, der sich an persönlichen Bedürfnissen orientiert und den wir im Therapieverlauf an die aktuelle Situation anpassen.
Unser multimodaler Ansatz umfasst verbale und non-verbale, kognitive und ausdruckszentrierte therapeutische Methoden. Wir arbeiten schulübergreifend mit Elementen aus der tiefenpsychologischen, systemischen und verhaltenstherapeutischen Psychotherapie.
Neue Hoffnung und Lebensfreude
Nehmen Sie eventuelle Anzeichen für ein Burnout ernst und suchen Sie professionelle Hilfe. Unsere erfahrenen Ärzte, Psychologen und Fach-Therapeuten stehen Ihnen zur Seite. Gemeinsam blicken wir auf Ihre persönliche Gesamtsituation und entwickeln einen individuellen Therapieplan, damit Sie schnellstmöglich wieder gesund werden.